おかずに迷ったらゴーヤを!ゴーヤがガンに良いのは知っていましたが。。。干すと栄養価がめっちゃアップするそうです!どーせなら栄養価高い方が良いですね👍✨今が旬!ゴーヤどんどん食べて下さい💗干すと鉄分が25倍!凄すぎますね💗私の毎日の楽しみ💗すいか🍉じゃんじゃん食べて!暑い夏を乗り切って下さい!!!今日も生命を頂き誠に有り難う御座います今日も生かして頂き誠に有り難う御座います愛と感謝を込めて!sofia☆