うつ伏せ寝１分！健康効果！こんばんは〜皆さんはどの向きに寝るのが落ち着きますか？今日はうつ伏せ寝１分の健康効果の話題です！高校生の頃？20歳位まで？伊勢に住んでいた頃はうつ伏せ寝で寝てた気がします。。。？ここ10年位でしょうか？仰向け、枕なしが1番心地良く眠れますうつ伏せ寝１分で効果があるらしいです↓ピン！来た方はやってみて下さい💗記事はこちらから うつぶせ１分で健康になる！うつぶせは最高の健康法だった！？うつぶせでコリ、痛み、歪みが消えて体がラクになる！ ■ 今回のテーマは「うつぶせ１分」 今回は、著書「うつぶせ1分で健康になる コリ、痛み、歪みが消えて体がラクになる」（著者：乾亮介、監修：岡田欣之、岡田真理子、出版：ダイヤモンド社）から、なぜアゴを押すことで「脳卒中を予防することができるのか」、についてまとめさせていただきました。 著者の乾亮介先生は、理学療法士として病院のリハビリテーション科に…healthfitnessbeautydiet.com今日も命を頂き誠にありがとうございます今日も生かして頂き誠にありがとうございます愛と感謝を込めて！sofia☆
うつぶせ１分で健康になる！うつぶせは最高の健康法だった！？うつぶせでコリ、痛み、歪みが消えて体がラクになる！ ■ 今回のテーマは「うつぶせ１分」 今回は、著書「うつぶせ1分で健康になる コリ、痛み、歪みが消えて体がラクになる」（著者：乾亮介、監修：岡田欣之、岡田真理子、出版：ダイヤモンド社）から、なぜアゴを押すことで「脳卒中を予防することができるのか」、についてまとめさせていただきました。 著者の乾亮介先生は、理学療法士として病院のリハビリテーション科に…healthfitnessbeautydiet.com
