今日から10月！
今年もあと３か月なんて
信じられませんが！！！
最近、blogサボり気味ですみません！
関西帰って来てからバタバタしてます<m(__)m>
やっぱり歩くって良いんですね♪
関西に帰ってきたら
知らないうちに結構歩いてるなー
実感してたところです！
確かに！沖縄のお友達は
ドアtoドアだから早起きして
ビーチ横を散歩してると話してました💡
暮らしながら優雅ですね！！！
今日はちょうどウオーキングの
凄い効果についてお話がありましたので
シェア致します。。。
これから良い季節なので
ハイキングとか山登りされる方は
待ち遠しいですね！
今年は秋が長そうで楽しみです♪
ウオーキングの効果はこちらから
今日も命を頂き誠にありがとうございます
今日も生かして頂き誠にありがとうございます
愛と感謝を込めて！
Sofia☆