今朝はめちゃ寒かったですね(@@)💦
田んぼに氷がはってました💦💦💦
年末年始色々脱線しました
10日間のお休みの間半分位は
一日一食でしたが
私の場合甘い物が禁物ですね
31日の夜まで断食させられてる感があって
かなりストイックに過ごしてたんですか
新年になるころから飲みだし
そこから脱線し始めました💦
息子の友達が大晦日に仕事を
終えてから来ると聞いていたので
おやつを買っていたのも
10日間のお正月休みの間に
結局、8割方私が食べました
オマケに親戚や知人交流のある方々から
頂き物をしたのは見事に私を試す様に
甘い物のオンパレード
抵抗しない私は有り難く頂きました（笑）
オマケに母がぜんざいが食べたいと言うので
4日の作りましたが次の日は要らないと
ワガママなことを言い
当然息子は食べなので
担当は私、全部片付けました
新年早々、自分に送る言葉が浮かびました
「食べ物を与えないで下さい
」
」動物園かーって感じですが
改めて。。。
あったらあかん！
見たらあかん！
自分の弱い性格を
熟知する機会になりました
こんなダメダメな私にも
１つ褒めてあげたいことがあります
腕立て伏せを続ける！
っと年末にコミットしましたが
大晦日〜新年になって就寝する時
AM2:30だったんですがやりました！
元旦〜2日の日も2時とか1:30でしたが
サボることなくやりました
そんな感じで真夜中に腕立て伏せを
4日の日までやり続け5日の日朝起きた時に
すませました。学ぶのに5日かかりました💦
なんでこんな時間にしかも
お酒飲んでる日もありましたが
しんどい事が続かない私が
コミットした日から今日まで継続してます
こんな感じで年末年始は食生活が
グダグダになっていましたが
初出の9日から再びスイッチが入った様で
あまり食べたくありません
温かいお茶は持ち歩いていますが
日中はデーツ&サンザシをちょっと
食べるくらいで帰ってからも
不思議ですかガツガツ食べません
お腹がグーグー鳴っても
食べたいと思いません。。。
昨日からは固形は食べたくない！
受付ない感じになってきてます
年末年始、食べまくっていた
ホワイトチョコをみても
15の日とかでイチゴのホイップサンドが
視界に入ってきても心踊らず反応なし
自分でも誰やねん？？って感じです（笑）
昨夜は、晩ご飯も少ないから眠気が来なくて
寝よう寝ようとするとストレスになるので
就寝したものの読者タイムとなりました
まるで断食の時みたいです
身体の声を聞いて続けてみます
明日はもっと寒いそうです💦
どうぞお気をつけてー
服部天神さんで販売されていました🔰
元旦の日お酒に入れて頂きました
今日も命を頂き誠に有り難う御座います
今日も生かして頂き誠に有り難う御座います
愛と感謝を込めて！
sofia☆