こんにちは。
エンジェルフォレストのヒーラー、
葉月です。
「日本人の、特に日本人女性の
自己評価は国際的に見ても
かなり低い」
という調査結果が
ありますよね。
一抹の悲しさと共に
「そうだろうなあ」
と思ってしまいます。
最近、
私が密かにやっている
自己肯定感、自己評価を
少しずつ、でも
確実に上げる小ワザをご紹介しますね。
それは、何かをやったら
その都度
自分を褒めちぎる！！ です。
何かをやったらその都度、
です！
「朝起きた！！ なんて偉いんだ！」
「洗濯物を干した！ すごい！！」
「メールの返信をした！ 私って天才！」
…みたいな感じです。
一つ一つの内容は
全然すごくないように
見えるかもしれませんが、
自分で自分を褒めるのですから
人からどう見えるかは
関係ありません。
どんなに小さなことでも
やって当たり前と思うことであっても
それをしたら
その都度、自分を褒めるんです。
「なんてすばらしい私なんだろう！」
って。
……というわけで、
「ブログ記事が書けた私ってすごい！
天才か！！！」
と言いながら、
「投稿する」ボタンを押して
公開された記事がこの記事なのでした❗
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