3年ぶりに京都へ行きました

こんにちは。
エンジェルフォレストのヒーラー、
葉月です。

先日、3年ぶりに京都へ行ってきました。


ということで、今日のブログは
私が撮ってきた京都の写真とともにお送りします。


京都には高校の修学旅行で訪れ、
ヒーリングスクール上級コースの卒業旅行でも訪れ、
3年前は、当時学んでいた
ビジネスコンサルコースの合宿で訪れました。


こんなふうに節目節目で
不思議と京都へ行くタイミングが
巡ってくるようです。


3年前は、
オーバーツーリズムの波がすごくて
どこへ行っても人であふれかえっていました。


改札口から出るのにも苦労するほどの
人混みに辟易した私は
ろくに景色も見ず、

合宿のスケジュールもそこそこに
とんぼ返りで帰ってきてしまいました。


3年前の私は、ビジネスの学びを
一生懸命インストールしていた時期で

学びのおかげで成長した部分も
もちろんたくさんありますが、

私自身が「どう在るか？」より「どうやるか？」
に引っ張られてしまい、
だんだんと、内側の違和感が大きく
なっていった時期でもありました。





だから3年前に京都をゆっくり味わえなかったのは、
人混み以上に当時、
私の心に余白がなかったのだと
今となっては理解できます。


今回の京都旅行は完全にプライベートで、
でも、前回のビジネス合宿と
同じホテル、同じクラブラウンジでした。


場所が同じだったので、
まるで定点観測のように
私自身の変化を感じることができました。


去年一年間かけて、
私は、それまで学んだビジネスセオリーを
いったん、すべて手放し、
自分の原点に
ていねいに立ち戻ることにも取り組んでいました。


なぜ、この仕事をしているのか？
自分は何を信じているのか？
どういう世界を誰に届けたいのか？


今までのセオリーをリセットするのは
とても勇気のいることで

けれどもここにしっかりと向き合わないと
違和感を抱えながらではもう進めないと
痛感していたので

ひとつひとつ、選び取りながら
仕事のやり方を変えていきました。





1年間の手放しを経て、自分なりに
内側の心と、外側のやり方とが統合されて、
起業に取り組める状態をつかめてきた──


そんなタイミングで
ふたたび訪れた京都は本当にすてきで、

出逢う方たちの思いやりや優しさにも
たくさん触れられ、
今までで一番、最高に楽しい旅行になりました。


このブログを読んでくださっている方にも
もう一度訪れてみたい場所があるかもしれません。


その場所の「定点観測」は
どんな新しい自分を
見せてくれそうでしょうか？
　

＊いつもお読みいただきありがとうございます^^＊

「誇り」って実は、ネガティブな感情

こんにちは。
エンジェルフォレストのヒーラー、
葉月です。

デヴィッド・R・ホーキンズ博士の
著書『パワーかフォースか』に
「意識のマップ」
というものがあります。


人間の意識状態を
1〜1000のスケールで表したもので、


200未満を「フォース」
つまり外側に依存し、消耗するエネルギー。


200以上を「パワー」
内側から自然に湧き出る力、
と分類しています。





そして「誇り（プライド）」は
意識レベル175。


一見、「誇りを持っている」って
ポジティブに思えますが、なんと
この分類では


フォース、つまりネガティブの領域に
属するとされているんですね。


なぜ「誇り」がネガティブなのか。
理由は、大きく3つあります。


一つ目は
誇りは「比較」を必要とするからです。


誇りは常に
「誰かより優れている」
「何かを成し遂げた」
という外的な根拠に依存しています。


だからその根拠が失われた瞬間、
崩れ去る危うさがある。


いつ、自分より優れている人や
自分より大きなことを成し遂げる人が
あらわれるか、わかりません。


だからどれだけ積み上げても
「まだ足りないかもしれない」という
不安が消えないのです。

二つ目は
誇りは「分離」を生むからです。


優劣で世界を見るから
ジャッジしています。


相手を見下すにせよ、
崇拝するにせよ、


相手と対等に心を開けないので
どこか孤独を感じる状態になるでしょう。


三つ目は
誇りは「非を認められない傲慢さ」に
つながるからです。


「誇り」の意識状態にある人は
世界に対して
常に身を守ろうとしています。


「自分が間違っていると認めたら
　自分の価値がなくなる」


という前提があるから
防衛的になり、
過ちを認めることが極めて難しくなります。


だから「誇り」の意識状態に
留まり続けると、
幸福を感じられなくなっていきます。





とはいえ、「誇りを持っちゃダメ」
と言いたいわけではありません。


誇りよりもさらにネガティブな
怒り（150）、恐怖（100）、
悲しみ（75）、無気力（50）
という段階がから抜け出し、


ついにポジティブな意識「勇気」へと向かう、
その最後のステップが「誇り」の意識です。


「私だってやればできるんだ」
と、誇れるようになるというのは


無気力や悲しみの中から
這い上がってきた人には
本当に、ものすごい変化なのです。


そして「誇り」を過ぎて
ポジティブな領域に
最初に足を踏み入れると、


「勇気」
のエネルギーに触れることになります。


これもものすごく深いと思うんです。


なぜなら、「誇り」の段階ではまだ
「間違ったら（失ったら）、
　自分の価値がなくなる」
という思い込みがその「誇り」を支えています。


でも「勇気」は
「なにも持たない私」
「間違いをおかす私」を
認め、受け入れる勇気ということだから。


「私は間違える。でも、だからといって
私の存在価値は消えない」
と思えるようになります。


それはもはや、他者との優劣の
比較で自分を支える必要のない状態。


だから誇りを手放すことは、
卑屈になることではなく、


自分の価値に気づいている
本物の安らぎへと進むことです。


そこから、
外の世界に振り回される状態が終わり、
人生はあなたを苦しめるものから
探求するもの、成長の機会を与えてくれるものへと
変わっていきます。


あなたがこれまで身にまとってきた
「誇り」という防衛スーツは
あなたがここまで生き延びてきた
証そのものです。


もう脱いでいい、と思えたとき
スーツの下にいた本来のあなたが
のびのびと、世界と交わり始めると思います。

＊いつもお読みいただきありがとうございます^^＊

『私が悪いのかも』と思う前に、思い出そう

こんにちは。

エンジェルフォレストのヒーラー、

葉月です。

「あなたのためを思って、言ってるのよ」

「甘やかしても、あなたのためにならないから」


こんな言葉を使ってくる人に
心をギュッとつかまれて、
苦しくなった経験はありませんか？


だけど断じて、
それは厳しさなんかではありません。


本当の厳しさって、
その奥には必ず、信頼と愛があります。


本物を知っている人だけが、
自分の生き様を通してにじませられる、
本質への気づき。


それこそが、本当の厳しさですから
「本物さ、本質に触れられた喜びや尊さ」
が、その言葉に触れたときに
必ず感じられると思います。

でも世の中には、ときどき、
自分のイライラや不安定さを
「厳しさ」だとすり替えてぶつけてくる人がいます。


感情のまま相手に怒鳴るとか、
理不尽なルールを一方的に押しつけたりし


「私が厳しいのは、あなたの成長のためなんだから」
という人、たまにいます。


こんなふうに
相手の正しさばかりが強調されて、


自分の違和感をいつも
「気のせい」や「甘え」で片付けられてしまったら
心も身体も、どんどん萎縮してしまいますよね。


「自分が悪いのかも」の前に
もし違和感を感じたなら、
それは無視しなくていい。


「あなたのため」って言葉に、
無理して自分をねじまげなくて大丈夫。


でもここでさらに構造として見てみると、


理不尽な要求やダメ出しばかりする人が
私たちの現実に現れているとき、


それは私たちの内側に
まだ統合されていない傷があることを
教えてくれているかもしれません。

＊いつもお読みいただきありがとうございます^^＊

「自分を律する」ってダメなの？

こんにちは。
エンジェルフォレストのヒーラー、
葉月です。

私は大正生まれの祖母と
生まれたときから一緒に暮らしていたのですが、


まあ〜この祖母がめちゃめちゃ厳しい人で。


その影響もあって
私の中にはずっと


「自分を厳しく律しなければならないのに
　できていない自分はダメだ」


という思いが
根深く残り続けていました。


しかし最近ふと
「自分を律することは大事で立派なこと」
という価値観が


いつの間にか自分の中から
きれいになくなっていることに気づいたのです。


セッションをしたり
講座を開催しているときも
深くコミットしていますが、


でもそれは、自分を律しているからではなくて
「どんな自分でありたいか？」
を常に自分に問いかけていて


自分の内面と
自分が外に出す言葉や行動が調和し、
整合しているのが心地よいと感じるから
そうしているって感じです。


律するんじゃなく、
その在り方を選ぶほうが
シンプルに、自分が幸福だからです。





「自分を律する」という思考を
よく見てみると、それはつまり


「私は、自分が心や体の望みに
　従おうとしてワガママしたら
　自分自身にペナルティを与えます」


という脅しを
絶えず自分に向けて発している状態では
ないでしょうか。


その根底には
「私は自分を律していないと
　怠惰でダメな人間になってしまう」
という怖れがあるように思います。


だから
「私は自分を厳しく律しています！」
という人は


時に、同じロジックで
他者を攻撃することになります。


「あの人はちゃんとやっていない」
「あれくらいで弱音を吐くなんて」


そうやって自分に向けていた刃が
外にも向かっていく構造です。


なりたい自分になるために
在りたい自分になるために
自分を律するというのは


実は、とても遠回りな道だったと
今では私は思っています。


それより
「どんな自分でありたいか」を問うならば
罰や脅しではなく
内側からの選択が生きるのです。


脅しで動かされた自分より
選んで動く自分の方が
きっと、ずっと遠くまで、行けるようです。

＊いつもお読みいただきありがとうございます^^＊

なかなか悩みから抜け出せない時のポイント

こんにちは。

エンジェルフォレストのヒーラー、

葉月です。

なかなか悩みから抜け出せない、
変わりたくても変われない。


こういうときは
一見、同じように見える「苦しみ」や

「悩み」や「人生の課題」も


その人がどのような経験をしてきたのか、
それらがその人の「今」に
どんな影響を与えているのか、

 

その一人一人違っていることを
ていねいに見ていくことが必要です。
 

一人一人のユニークな「違い」に
寄り添って癒やしが起きないと
人は変化しづらいのです。





つまり、

「なかなか恋人ができない悩みは
　女性性を所有していないから！」


とか、


「毒親育ちの苦しみを癒やすには
　親と和解すれば良い！」


みたいに、あまりにも単純に
表層化している悩みや苦しみを
ラベル付けしてなんとかしようとしても、


苦しさの奥深くにある傷が
取り残されたままになってしまいます。


私たちは誰もがそれぞれ、
唯一無二のユニークな道を歩んで
今ここまでやってきました。


そのユニークさに寄り添い
解きほぐしながら癒やしと変化を
自発的に引き出すのが


スターライトヒーリング®の
最も得意とするところです。
　

＊いつもお読みいただきありがとうございます^^＊