こんにちは
魂の目覚め♡魔法学校（R）校長
川口小百合です。
◌˳⚛˚⌖.｡(ღˇᴗˇ)｡o.:*˳⚛˚⌖
「長い時間、ずっと人と一緒にいると
気疲れでクタクタになってしまう」
「一人になってホッとしたい」
なんて思った経験はありませんか？
もしあるなら、もしかしたらあなたは
繊細さんかもしれません。
繊細さん（ＨＳＰ）は、
生まれつき敏感な体質で、
他の人よりも大量に刺激を受けやすく、
そのため神経が疲れやすいんです。
でも、それは弱いわけでも、
おかしな体質なわけでもありませんから
どうぞご安心を。
日本人の５人に一人が
ＨＳＰだと言われています。
結構多いですよね。
ＨＳＰさんは、とっても素敵な才能を
たくさん持っているんですよ。
（ＨＳＰさんの魅力については
また別の機会に）
えっと、話を戻しますね。
なので、本当はその疲れた神経を
回復させてあげなくては
ならないんですが、
そのまま疲れが溜まっていくと、
もともと持っている敏感な感覚を
鈍らせて、
「疲れていても気づかない」
という状態を作っていってしまいます。
すると、本来の素敵な魅力も
笑顔も輝かせることが出来なくなり、
精神的にも肉体的にも
健康を害してしまうことが
よくあります。
敏感な体質だからこそ、
ダメージが大きいんですね。
では、
その敏感な感覚を鈍らせないためには
どうしたらいいのでしょうか？
それは、
「五感を癒すこと」
なんです。
五感というと、
視覚、聴覚、味覚、聴覚、体感覚ですね。
美味しいものを食べたり（味覚）、
温かいお風呂に入ったり（体感覚）、
美しい音楽を聴いたり（聴覚）、
スマホやＰＣで疲れた目を
しばらく閉じてみたり（視覚）
そして、一番のおすすめは、
嗅覚を癒すこと。
天然のアロマの香りを
ボトルから直接嗅いだり、
お部屋にディフューズするなどして
嗅ぐことです。
これは、嗅覚が癒されるだけじゃありません。
香りは、0.2秒で脳に到達するので、
脳みそが癒されるんです。
脳が癒されると、その感覚を
神経伝達物質が一瞬で
末端神経にまで伝えてくれるので、
全身に行き渡り、体全体が癒されるんです。
脳が癒されると、心も穏やかになります。
いつの間にか優しく緩んでいくんですよね。
嗅覚を癒す方法って、
すごく効率的でしょう？
とっても早いから、
本当にお勧めですよ♡
ちょっと疲れているかも？
と思ったら、
是非、少しだけ１人の時間を作って、
ご自身を癒してみてくださいね。
ご自身で癒しても無理だったら、
是非、直接私のところへ来てくださ～い。
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