あっと言う間に１２月ですね♪
本厚木の駅前もイルミネーションで
とても綺麗です。
忘年会シーズンで飲み会続きの方も
多いのではないでしょうか？
そして寒くなり風邪やインフルエンザが
流行っていますよねΣ(ﾟдﾟlll)
昨晩もテレビで放送していましたが
インフルエンザの予防と言えば・・・
手洗い！
うがい！
マスク！
ですが
最近では「口腔ケア」
も予防の１つとして注目されています。
口腔ケアと言うと
虫歯や歯周病の予防と思ってらっしゃる方が多いと思いますが
実は、
歯石・歯垢をきちんと除去し舌も清潔にすることが
インフルエンザの予防に繋がるのです。
では、なぜ口腔ケアをしたら
インフルエンザの発症を抑えられるのでしょうか。
インフルエンザウイルスは気道粘膜に付着して増殖します。
しかし、その粘膜にはタンパク質の覆いがあり
通常はウイルス簡単に付着しないようになっています。
ところが歯磨きを怠ると歯垢・歯石・舌苔などから発生する
プロテアーゼと言う酵素の量が増え歯垢にウイルスをくっつきやすくし粘膜を保護しているタンパク質を破壊してしまうので
ウイルスが侵入する手助けをしてしまうことになります。
うがいについては
ノドでガラガラだけでなく
口の中を綺麗にすると言う意味では
クチュクチュ・ぶくぶくの方が効果的です。
いままでの
手洗い
うがい
マスクに是非、口腔ケアをプラスして
インフルエンザの予防をしましょう！！