Look beyond

Marjorieさん、Towanniさん、katsuko.Tさん、

お返事有難うございます！ダイエットも色々な

方法がありますよね〜。。人によって体質も

違うだろうし、ライフスタイルや、皆さんの

コメントに書かれていた様にストレスもある

だろうし。。

今朝私の尊敬する方の一人、Troy McClainさん

がこのCovid-19の時をどう過ごすことが人々に

よって良いのか？というメッセージを１時間

聞ていました。今、その方の言葉、

”人間の美しさは、心にある。”という言葉が

頭に浮かびいつから人間は外見で美を決める

様になったのか？とふと考え始めました。。

私は美しさの為ではなく、自分の身体の

一番良い状態＝サーフィンをする、ヨガを

するという自分が愛することをする時に

自分の身体がベストな状態である為に

イコール自分のhappinessの為に

ダイエットをしています。なので、ダイエット

をすることでストレスを溜めてはもとの意味

が無くなってしまう。

楽しみながらベストなコンデイションになろう！

皆さんからのアドバイス、そしてTroy McClain

さんの言葉に今一度、人間の美とは？自分の

本当の幸せとは？を考えています。。

最後にこの素敵な言葉を皆さんと

シェアーをして私は頭に浮かんだ質問を

ジャーナリングをしたいと思いします 

"Always look beyond 

what you can see"

-Mark A. Cooper

Have a lovely weekend