先週末5時半頃起きました。
まだ、朝のうちなので涼しいだろうと思った
のですが、6時過ぎには既に日差しが。
そんなわけで、7時8時の時間にはもう既に
暑いんです。
早朝運動をと思っても、かなり早起きしないかぎり
早朝の運動も暑さでまいっちゃいますね。
とりあえず、その日は6時過ぎに軽く運動しました。
連日のニュースでもこの高い気温が話題です。
どうやら台湾だけでなく、世界各地でこの傾向の
ようで、ニューヨークで38度、中国で43度とか
なんとか、ヨーロッパでも軒並み同じような
気温で、なんだか地球ごと狂っているような
感じです。
といっても、この夏休みの時期に台湾にいらしゃる
方も多いと思います。そこで、今日は夏場台湾に来る
時の注意事項というか、必需品を。
①まず、傘。それもUV効果のある折りたたみ傘。
これが有効です。
もともと夏場かなりの日差しの台湾ですが、
ここのところの暑さは強いので、傘を差すのが
懸命です。影のある場所とない場所とは温度が
歴然とちがいますので、少しでも暑さを避ける
手段となります。
②ジャケットなど羽織る物。
冬場に限らず、羽織る物は必需品です。
夏の場合は、長袖の羽織物で紫外線を避ける。
通気性のあるものがいいでしょう。
また、最近台湾でも地球温暖化対策として
冷房が何度などと流れていたりしますが、
個人の店などではガンガンに
冷房効いていたりしますから、逆に建物の
中で寒いという場合もあります。なので、
こんなときに羽織物が活躍。ビジネス、会議
などの場所も設定温度18度で震えたことが
ありますので、ご注意を。
③飲み物。
台湾では街中でどこでもコンビニありますし、
ジューススタンドがありますので手軽に
飲み物が手に入りますが、移動のときなどに
飲めるようにペットボトルの飲み物など用意
すると熱中症対策になります。
もちろんジューススタンドのいろんな味の
ジュースを楽しんでもOK.
(ただし、台北でも高雄でも地下鉄は飲食禁止
ですので、気をつけてください）
④暑い時間の行動は避ける
団体ツアーなら観光スケジュールが決まっている
ので、どうにもなりませんが、個人で観光する
場合、昼間日差しの強い時間帯はなるべく、
冷房の入った施設(美術館や博物館など）を
見学するようにするとか、ちょっとお茶して
休憩するとか暑い時間帯はなるべく外で移動しない
ようなスケジュールを組むとバテるのも少ないの
ではと思います。
⑤休憩を多めに取る
海外旅行、まして初めてくる時で日数が少ないと
なるべくたくさんのところを見て、と欲張りがちに
なりますが、暑いだけでもかなりの体力の消耗です。
こまめに休憩取りましょう！
⑥甘いものを取る
台湾のスイーツで疲れを癒すのもいいですね。
カキ氷や餅入りのスイーツ、いろんな台湾スイーツ
ありますから、暑さしのぎにちょうどいいです。
甘いもので疲れを癒しましょう！
なんだかとっても当たり前のことですが、これが
あるとないでは結構違います。
暑い時期ですが、疲れないように観光楽しんで
くださいね。
今日もご訪問ありがとうございます
楽しい一日を！(o^-')b
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のですが、6時過ぎには既に日差しが。
そんなわけで、7時8時の時間にはもう既に
暑いんです。
早朝運動をと思っても、かなり早起きしないかぎり
早朝の運動も暑さでまいっちゃいますね。
とりあえず、その日は6時過ぎに軽く運動しました。
連日のニュースでもこの高い気温が話題です。
どうやら台湾だけでなく、世界各地でこの傾向の
ようで、ニューヨークで38度、中国で43度とか
なんとか、ヨーロッパでも軒並み同じような
気温で、なんだか地球ごと狂っているような
感じです。
といっても、この夏休みの時期に台湾にいらしゃる
方も多いと思います。そこで、今日は夏場台湾に来る
時の注意事項というか、必需品を。
①まず、傘。それもUV効果のある折りたたみ傘。
これが有効です。
もともと夏場かなりの日差しの台湾ですが、
ここのところの暑さは強いので、傘を差すのが
懸命です。影のある場所とない場所とは温度が
歴然とちがいますので、少しでも暑さを避ける
手段となります。
②ジャケットなど羽織る物。
冬場に限らず、羽織る物は必需品です。
夏の場合は、長袖の羽織物で紫外線を避ける。
通気性のあるものがいいでしょう。
また、最近台湾でも地球温暖化対策として
冷房が何度などと流れていたりしますが、
個人の店などではガンガンに
冷房効いていたりしますから、逆に建物の
中で寒いという場合もあります。なので、
こんなときに羽織物が活躍。ビジネス、会議
などの場所も設定温度18度で震えたことが
ありますので、ご注意を。
③飲み物。
台湾では街中でどこでもコンビニありますし、
ジューススタンドがありますので手軽に
飲み物が手に入りますが、移動のときなどに
飲めるようにペットボトルの飲み物など用意
すると熱中症対策になります。
もちろんジューススタンドのいろんな味の
ジュースを楽しんでもOK.
(ただし、台北でも高雄でも地下鉄は飲食禁止
ですので、気をつけてください）
④暑い時間の行動は避ける
団体ツアーなら観光スケジュールが決まっている
ので、どうにもなりませんが、個人で観光する
場合、昼間日差しの強い時間帯はなるべく、
冷房の入った施設(美術館や博物館など）を
見学するようにするとか、ちょっとお茶して
休憩するとか暑い時間帯はなるべく外で移動しない
ようなスケジュールを組むとバテるのも少ないの
ではと思います。
⑤休憩を多めに取る
海外旅行、まして初めてくる時で日数が少ないと
なるべくたくさんのところを見て、と欲張りがちに
なりますが、暑いだけでもかなりの体力の消耗です。
こまめに休憩取りましょう！
⑥甘いものを取る
台湾のスイーツで疲れを癒すのもいいですね。
カキ氷や餅入りのスイーツ、いろんな台湾スイーツ
ありますから、暑さしのぎにちょうどいいです。
甘いもので疲れを癒しましょう！
なんだかとっても当たり前のことですが、これが
あるとないでは結構違います。
暑い時期ですが、疲れないように観光楽しんで
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