ブログ記事一覧|あらき鍼灸整骨院 鍼灸師 さとうまゆみのブログ -43ページ目
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あらき鍼灸整骨院 鍼灸師 さとうまゆみのブログ
はじめまして!
あらき鍼灸整骨院で鍼灸師をしています佐藤真由美と申します。
ブログでは、日々の関心事、養生について、健康に関する気になるワードについてゆったりと書いていきたいと思います。
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〝気をそらす〟ことでイライラを防止
〝寒〟の性質も〝熱〟の性質もない平性の食材
むくみは身体の水分コントロールが出来ていない証拠
深呼吸と散歩と発声でストレス便秘を解消
めまいの原因のひとつは脳の栄養不足
歯茎の腫れや痛みは、身体の不調を教えてくれている
身体を温める食材 あれこれ…
貧血は鉄を含むたんぱく質の不足が原因の1つ
慢性的なイライラに熱を冷ます食材を
目の下のクマは、寝不足・疲労だけが原因ではない?
下痢と便秘を繰り返す ♯自律神経失調タイプ
足がつる原因 #1 血虚
『陽』の食材は身体を温めて元気にする
気の巡りの滞りによって生じる『緊張』
健康的な爪を作る
元気がないと血(けつ)が滞る
しっかり食べて寝て呼吸して、ウィルス・花粉症対策
ノートに書き出して心の疲れやモヤモヤを整理する
血(けつ)きちんと巡っていますか?
舌の色をよみがえらせるには、血を巡らせる食材を
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