やめる美容アンジェラです。
昨晩も21:30からデジタルデトックス。
23:00-6;00まで快眠
空が青い～
起きたらゴキゲン♪
身体の中が動きだして快腸♪
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「睡眠」で
「余裕ある女性」へ
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30年以上美容健康に
お金、時間、エネルギーかけて思うのは「本質はシンプル」プラスより、やめること。
本当に必要なこと７つ。
1.睡眠 2.食事 3.ストレス炎症 4.スキンケア 5.運動セルフケア 6.インナー 7.楽しみ
疲れがとれない忙しい40代女性に
美しく輝いてほしい。
無料、すぐできて
心身の美と健康を保つ最強の薬。
それが「睡眠」
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今日の私は
6:00起床セルフケア
7:00から軽い運動、散歩
8:00から掃除・洗濯・料理仕込み
8:30から勉強
10:30からお買い物
2週間前まで
7:00-8:30頃起床セルフケア
掃除・洗濯
10:30からお買い物
本当に「睡眠」を変えれば
時間がドンドン増えて
「余裕」が生まれる！
イライラより
「余裕ある女性」に
なりましょう♪
睡眠は
心身の美と健康を保つ最強の薬。
さて今晩は22時00分から
デジタルデトックス
23時30分に寝ます！
まったねー!!
リンパ循環（最高の美容液）の解説
