頑張った！

〜朝〜

ご飯1杯弱

味噌汁1杯

鶏肉とブロッコリーのバジル和え1パック

茄子の肉味噌あんかけ(小)1パック

ヨーグルト1個

梨1/4個

〜昼〜

ご飯2/3杯弱くらい

スープ1杯

五目玉子1/2皿

焼売2個

ブロッコリーとコーンのマヨサラダ

茹で青菜 少し

〜間食〜

きゅうりと竹輪と大葉の梅あえ

きゅうりのベーコン巻き炒め2個

〜夕〜

ご飯1/2杯強

味噌汁1杯

ビーフガーリックライスの具

レタスときゅうりのサラダ 少なめ

おやつ食べたから、夜ごはんは、控えめにしたよ。