体重爆増

〜朝〜

ご飯1杯弱

味噌汁1杯

ごった煮(大)1パック

豚肉と玉ねぎのタレ焼き

ヨーグルト1個

りんご1/4個

魚肉ソーセージ1本

ミックス蒸し豆1袋

〜昼〜

ビビンバ丼1パック

ピリ辛きゅうり(大)1パック

ざく盛りヨーグルト1個

〜夕〜

ご飯2/3杯強

味噌汁1杯

フライの盛合せ(鶏肉3個・茄子3個・ピーマン3個・かぼちゃ2個・玉ねぎ2個)

レタスときゅうりのサラダ やや多め