〜朝〜
ご飯1杯
味噌汁1杯
切り干し大根の煮物(大)1パック
茄子の香 味だれ1パック
ヨーグルト1個
オレンジ(小)1個
〜昼〜
鰆の味噌焼きとあさりご飯弁当1パック
トマトサラダ(大)1パック
ざく盛りヨーグルト1個
ミックス蒸し豆1袋
ピコラ 小袋1袋
チョコマシュマロ(小)1袋
〜間食〜
チョコモナカジャンボ1個
クッキー2枚5袋
クッキー3枚
お煎餅 小袋1袋
ピコラ 小袋1袋
ミニエンゼルパイ1個
〜夕〜
ご飯1杯弱
シチュー やや少なめ
きのこのバターソテー
たたきキュウリ
カブときゅうりの簡単酢漬け
お腹パンパン。
食べ過ぎた。
50.7キロ。
何とか免れそう？