お腹いっぱい食べた

〜朝～

ご飯1杯

味噌汁1杯

豚肉の味噌焼き やや多め

だし巻き玉子 2切れ

竹輪とほうれん草ともやしの炒め物 やや多め

ヨーグルト1個

パイナップル4切れ

〜昼～

オムライス1皿

おつまみセロリ1パック

〜夕～

ご飯1杯

味噌汁1杯

刺身(マグロ・ガーリック焼きマグロ・鯛・帆立)

厚焼き玉子4切れくらい

大根ときゅうりの浅漬け

酎ハイ(350㍉)1/2缶

お腹いっぱい。

幸せだー。