〜朝食〜
もち麦ご飯1パック
かぼちゃコロッケ(冷凍)1個
切り干し大根(冷凍)1個
焼き海苔3枚
スイカ
ダイエットチップス8枚
ミニ団子(ずんだ)1本
〜間食〜
飴1個
〜昼食〜
カツオのたたき丼 1パック
千切りキャベツ1袋
〜間食〜
生どら焼き2個
クレープアイス1個
たまごパン(クッキー系)1袋
ダイエットチップス1袋
ミニ団子(粒あん・みたらし)各1本
ジュース1杯
〜夕食〜
タンメン(野菜多め)1杯
ほうれん草と切り干し大根とツナの和え物
ヨーグルト1個
55.2ｷﾛ。
明日に期待したい！