昨日の過食メニュー

〜朝食〜

もち麦ご飯1パック

のりっこチキン(冷凍)1個

いんげんの胡麻和え(冷凍)1個

焼き海苔3枚

りんご1/2個

〜昼食〜

しらす菜飯おにぎり1個

チャプチェ 1パック

クリームわらび餅 1個

〜夕食〜

マンナンご飯1パック

味噌汁1杯

牛肉と野菜の炒め煮 多め

きゅうりとかまぼことツナのサラダ 1皿

シュークリーム1個

アイス1個

クッキー3枚

ダイエットクッキー6枚くらい

ダイエットチップス6枚くらい

ガトーショコラ4個

ドーナツ1個

チョコ菓子 2個

菓子パン1個