体重アップ

〜朝食〜

菓子パン1個

キウイフルーツ1個

たまごパン(クッキー系) 3個

ハーバー1個

クレープアイス1個

うなぎパイ1個

〜昼食〜

ヨーグルト1個

野菜ジュース1本

〜夕食〜

煮込みうどん(野菜多め) 1/2杯くらい

肉団子のあんかけ 1個

切り干し大根とほうれん草とツナの和え物 やや多め

案の定、増えてた…。

明日も節制しないと！