〜朝食〜
磯辺餅2個
ひとくちアメリカンドッグ(冷凍)1個
ほうれん草のおひたし(冷凍)1個
りんご1/2個
カントリーマアム2個
スティックパイ1個
ブラックサンダー1個
シリアルバー1本
丸ぼうろ2個
紫芋チップス
グミ2個
ドーナツ2個
ジュース(ブリック)1本
〜昼食〜
麻婆豆腐丼(マンナンご飯・麻婆豆腐の素) 1杯
千切りキャベツ1袋
ヨーグルト1個
青汁1本
〜夕食〜
マンナンご飯1パック
豚肉と玉ねぎのタレ焼き 多め
ジャーマンポテト 多め
切り干し大根とほうれん草とツナの和え物 多め
チョコブラウニー1/2個
ジャイアントコーン1個
ピーナッツ煎餅1枚
もう過食する！
でも、家族がいるからできない…。