増え続ける体重〜朝食〜会席弁当 1パック〜昼食〜ご飯1/2杯くらい味噌汁1杯バーベキューチキン筍といんげんの土佐煮春雨と錦糸玉子ときゅうりのサラダ茹でじゃが芋2個〜夕食〜炊き込みご飯 1杯くらい味噌汁1杯牛肉と野菜の炒め煮 多めさつま揚げの煮物3個魚の切身 1切れ煮物(椎茸・筍・里芋・ゴボウ) 各1個玉子焼き 1切れ