増え続ける体重

〜朝食〜

会席弁当 1パック

〜昼食〜

ご飯1/2杯くらい

味噌汁1杯

バーベキューチキン

筍といんげんの土佐煮

春雨と錦糸玉子ときゅうりのサラダ

茹でじゃが芋2個

〜夕食〜

炊き込みご飯 1杯くらい

味噌汁1杯

牛肉と野菜の炒め煮 多め

さつま揚げの煮物3個

魚の切身 1切れ

煮物(椎茸・筍・里芋・ゴボウ) 各1個

玉子焼き 1切れ