お知り合いのリフレクソロジストさんに聞きました
体のお疲れの出やすいところは、
足の皮も厚くなりやすいんだそうです
これから暖かくなってくると、
足を出したり、出せない方は蒸れたり、
そんな季節がやってきます
足を殺菌、消臭して、更に皮膚を柔らかくしてくれるオイル、ご紹介します～
それは、ティートリーです
ティートリーを薄めて、保湿も与えてくれるホホバオイル(お好みのものがあれば、そちらをお使いください)5mlに対して、ティートリーを1滴。1％濃度で作ります。
そのオイルを足の裏につけて塗ったあと、
親指を使って、押したり、押しながら滑らせたり
張ってるな、ちょっと痛いな‥
そんな所を解してあげるように行います。
テレビを見ながら、リビングでお話ししながらでも良いですし、
ゆっくり目をつむって、香りと押されている感覚をじっくり味わうのも良いです
肩こりだから、不眠気味だから
理由を探して、その場所を押すよりも、なんとなく違和感のあるところをしてあげる
これも、とても効果的です
考えないで出来る
皮の厚くなってしまっているところは、
軽石などでケアをしてあげてください。
オイルの浸透が良くなります
そして、ケアをしたあとは、
また皮を再生させようと、活動が活発になるので、
保湿は念入りにした方が良いです
よろしければ、お試しください(*'▽'*)