昨日は満月でしたね
なんて
満月の当日に書けよって感じですが😅💦
タイミング逃してしまって(笑)
満月と
新月の日は
私はファスティングデイと決めています
それと
最近は
お風呂にお塩たっぷり入れて浸かってる😆✨
何せ身体の中がスッキリするのですもん🎵
ファスティングのおかげで
体の透明感を感じられるのは
当日より翌日だなって感じるんです
翌日
腸の調子もとてもいい(笑)
それに
体から余分なものがスッキリ落ちて
クリアになってる感じ
体のラインも翌朝は本当にスッキリしてますし
半月の間
できるだけ心がけて
体の透明感を損なわない食べ物を.....と
食べているつもりですが
ファスティングするたびに
もっと体が喜ぶものを入れてあげなきゃなって
実感するんです
塩のお風呂は
昨年の晦日から始めました
浸かってる間
とにかくしっかり深い呼吸ができて
お塩で浄化されてるって
『気』がするだけかもですが
気がします🤣😂🤣
ファスティングをするようになって
毎日の食事は
朝は果物とお水だけ
時にはお水だけ
昼は
仕事の日は14時か15時からなので
あまり量は食べません
大抵
玄米がゆとお魚 とか
玄米がゆと蓮の実とコーンのスープ とかで
夜はうんとお腹すくので
お肉や魚を食べるようにしています
でも
白米大好きオコソトノ.....
な人なので
白米食べちゃうんですょね
しかも案外しっかり.....😅💦
外で食べる時も
夜はしっかり食べちゃいます
まぁ
日に１食の気分なもんで
食べすぎちゃう
お休みの日は
13時近くまでぼんやりして何も食べない日がほとんど
朝の果物は出来るだけ欠かさないですが.....
休みの日は13時過ぎにふとバナナ食べたり
りんごやみかん食べたり.....
かな
お菓子やチーズやパンなどをたくさん食べると
筋腫がおっきくなった気がします
横になって
上からお腹触ると
こいつが筋腫だ💡
ってわかっちゃうから(笑)
一晩中遊んで飲んだっくれると
右の卵巣も痛んだり😅💦
なので
不摂生はやはりいかんのだなと思い知らされます
満月だの新月だのを意識するようになったのは
自分を愛することを教えてもらい
実践をするようになってから......
月の光は優しくて
でもパワフルで
めちゃめちゃ癒されて
自分もお月様のようにまぁるく優しくなれる気がして......
昔っから大好きです❤️
満月のたびに
ますます心洗われる気がします
だからできるのかもね.....😊
皆さんは
自分のために
何かやってることってありますか？
満月や新月に
思いを馳せることってありますか？
何か
何でもいいから
自分のためにしてあげると
いいですょね❤️
さっ
次の新月まで
どこまで透明感を保って
軽くいられるっかなぁ〜❓❓❓
そうそう💡💡💡
最近は
パックにハマってます(笑)
ネーサンに
韓国のフェイスマスクをたくさん戴いたので
ええ歳やし
ええ加減もっと自分を綺麗にすることしやんないかんな......
ママになることやしさ......
と思い
活用させて戴いてます😆🎵
これも今の私にとっては
お楽しみの時間だな
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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