大仲みきです。こんにちは＾＾
先日メルマガに配信した内容です♪予約時間間違ってしまって、お知らせを聞いてわざわざ登録いただいた方にこちらでもどうぞ♡
ふっと以前にある教室に通ったことを思い出しました。
それは、顔の筋肉のトレーニングでした。
教室内では、変顔体操みたいなばっかりしてます（笑）。
女性はいくつになっても、心は二十歳とよく言いますでしょう＾＾
なので、その体操をして地球の引力に負けないで引き上げようとしてるんです（笑）。
わたしは筋肉の体操ももちろんですが、表情筋を鍛えることで、豊な表情であるようにしたいです＾＾
歳取っても、寂しい表情よりも豊な表情がいいと思いませんか？
しかし、歳を取るとどうしても悪いとこに目がいっちゃいます。
目じりのシワが・・・
ほほのたるみが・・・
口角が下がってきた・・・
シミが増えた・・・
自分の悪いところばっかりフォーカスしてしまう！
でも、よーく考えてみると当たり前なんですよね（笑）。
歳取ってもずっとプルンプルンのお肌ではありえないし、もちろん衰えるを予防はできますが、それでも早かれ遅かれ衰えていきます。
それなのに、どうして悪いところを目にいくの？
顔のいいところはまったくないですか？
ぜったいにそんなことないです！
ちなみに笑顔はいくつになってもステキです(#^.^#)
いつも悪いところをフォーカスするから笑顔もなくなるし、引き寄せの法則と同じで、そこにフォーカスするからそのことが起こるんですよ。
毎日鏡見て、「あっまた１本シワ増えた」と数えるよりも
「今日のわたしもステキ！」と鏡見て声をかけてあげる、そうすると自然と笑顔になる。
笑顔になるから自然と楽しくなる、心も幸せになる、細胞も若返るんですよ☆彡
これは不思議な循環なんですよ♪
自分をほめてないから、「どうせわたしは・・・」「いや、私なんて・・・」「まだまだ頑張らないと！」ということになる(^^;)
今日から、特別なことをして自分を褒めるのではなくて、鏡を見て笑顔になるそれを見て
「今日も私の笑顔がステキ！」
そこにフォーカスすると、シワ、たるみなどを気にしなくなるよ( *´艸｀)
笑顔で若返る、実は姿勢を正しくしたら７歳も若返るんですよ！
最後まで、読んでいただきありがとうございました。
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