今日は明け。
腰が痛いです。
腰を捻ってからかな、夜勤で歩き回るし負担もかかります。
背中の日なのですが、悩んだ末にジムへ。
背中上部のみです。＋胸
腰の痛みが軽減してるのが分かりましたので、ベントオーバーローを少し。
シャワーしてうっかり１時間ほど仮眠。
病院へ行きプラセンタ注射打ってもらった。
仮眠とプラセンタで元気になりました。
西陽がさすころ、家の中はキラキラです🌈
今日は少しミシンを…。11年相棒のミシン。
熊は30年ほど相棒です。
ミシンは裾上げしただけです👖
スズランが可愛い
ストロベリージャムっていう名のバラ
ピーチジャム🍑
とにかく↓バラです。咲き始めました🌹
いちご🍓↓
ミニトマト🍅↓
『デクスター』観てたら遅くなってしまった。
明日は次のキャンプの計画を立てよう。