カウンセリングルームAnge（アンジュ）
主宰 まつむら はな です。
不妊のつらさ✖️繊細で敏感で
生きづらさを抱えるあなたへ
安心安全の場所を用意して
ピアカウンセリングを行っています。
ピアカウンセラーとは・・・こちらから
日中は、風がふわ～～と温かくて
その温かさが優しくて
なんだかここちいいな～と思います。
春がほんと近づいている
という感じです。
それだけで、なんだか幸せだな～～
ブログを書き始めて
1年以上たちました。
私にとってはすごいことです。
日記はどれだけ頑張っても
3日以上持たなかった・・・・・・
それが1年以上続いている
すごいな～～～～
なぜ続いているのか
それは、自分のような生きづらさを
抱えている人に届けたいから
自分のような・・・・という中には
自分も含まれているのです。
少しずつ生きづらさから
抜けだせてきてきていますが
気がつくと
自分責め、自己否定の自分に
引き戻されそうになります。
引き戻されても
すぐに戻れるようになってきた
感じですが・・・・
自分責め
自己否定に引き戻されそうになるとき
それは、
よく見せたいと思っていること
苦手だな・・・・と実は心の中で思っていること
慣れていないこと
負けたくないなと思っていること
そのようなことを
やらなければいけなかったり
そのような場面で
自分の意見を言わないといけなかったり
そんな時に
こころがざわざわ、ドキドキするのです。
ある意味
あたりまえかもしれません。
慣れてないんだし
苦手であるんだし
自分がステップアップできること
なのだから
どきどき、ざわざわしている自分を
仕方ないよね
でも、大丈夫、
できなくても大丈夫
間違えてても大丈夫
何があっても
自分は自分であればいい
まわりは助けてくれるし
まわりは支えてくれます。
そうやって
これまで生きてきました。
すぐに、最悪のことが
あたまに浮かぶけど
それほんと？？？
それ誰にか言われた？？？
と、自分のこころに聴いてみたら
自分の想像だったりするのです。
こころがざわつくときは
一度、深呼吸して
自分のこころに聴いてみること
お勧めします。
いつもあなたが自分らしく
笑顔でいられますように。
今日もありがとうございます。