ご無沙汰しています(^^)
ブログ更新をしようしようと思いながらも、毎日あっという間に終わってしまい、ブログ訪問ばかりしていました。
本当に時間が経つのが早すぎて、気付けばもう3月後半(^^;
今日は春分という事もあり、新たな自分にスタートできるように、久しぶりに覚書になるようブログを書いています。
今年に入り、自分時間を大切にしていなかった私に、ここに来て自分の習慣をガラッと変化させなきゃいけないことに気付かされた事がありました。
3月に入ってから、もやもやっとすることがあって、そんな自分に悶々としていた私。
そして、自分の悪い習慣がいけなかったんだという事に昨日気付かされ、そんな自分を断ち切ろうと決心。
この自分の悪い習慣、2023年にメニエールを発症した時にわかっていたつもりだったんですが、きちんと断ち切れていませんでした。
メニエール発症後、本当に健康って大切だと実感し、普通に暮らせることがどんなに幸せなのかということを身に染みていたつもりでしたが、長い習慣づいた悪い癖ってなかなか断ち切れないのが普通だなって。
この私の悪い習慣、自分をセーブして我慢してしまう事。
相手のペースに合わせてしまい、我慢に我慢してストレスを溜めてしまう。
今は、ストレスが溜まっていることに気付くようになったので、メニエールになった時よりはまだましかな？と思いますが、相手のペースに合わせてしまう事がまだまだ抜けていません。
今週に入って、このもやもやがMAX。
そして、おとといぐらいにこのことに気付かされ、昨日は我慢しないという事を有言実行し、心の中で手放せるようにしていました。
ここのところ、低気圧のせいもあり、少しメニエールの耳詰まりを感じるように。
ストレスが溜まっていると気付き、これからは自分をセーブせず、好きな事を思う存分していくのが一番だと思いました。
嫌だなと思う事、我慢していては本当にだめですね(-_-;)
2020年以降、Covid-19が蔓延し、ロシアとウクライナの戦争がはじまり、どんどんと内戦が多くなったりして、今年は戦争勃発。
何だか、世の中が不安定でこの先どうなるのかが本当にわからないご時世。
最近患者さんと話していると、
「動けるうちに、色々なところに出かけて美味しい物食べたりして、好きな事するのが一番」
という同じフレーズを何度も耳にします。
でも、本当にその通りだと実感。
健康なうちに自分がしたいことを好きなようにするのが一番だと、思い返すことができました。
健康って本当に大切な事。
3食食べて寝られることの大切さ。
電車に乗って、どこへでも行けるって今では普通の生活になっているけれど、日本だから安心していける。
仕事ができるうちが幸せな事。
普通にこうやって暮らせること、当たり前だけどとても幸せなことだと本当に思います。
今日は自分の覚書としてつらつらっと書きましたが、今後、少しずつブログも再開していけるといいなと思っています。
健康にまつわる事、実体験した出来事などを踏まえながら、ヘルスケアアドバイザーとして活動をしていけるといいななんて思っています＾＾
例えば、
- 大腸がんを予防する秘訣
- 高血圧のリスクを持っている人
- 脂質異常をほっておくとどうなる？
- 発達障害と気付いていない人との関わり
- 介護することの大変さ
など、長年の看護師歴からお伝えできるものを様々な観点からお伝えしていきます。
時に、一眼レフで撮った風景や、オリジナルプリザーブドフラワーアレンジメント、国際結婚の事、アメリカ生活をしたときの思い出、ペットの事などもUPしていく予定です♪
無理せず自分のペースですけどね。
最後に。
ブログに載せようと思いながらもずるずると今日まで引っ張ってきちゃったけれど、大好きな富士山の写真♡
かれこれ2か月前ですが、富士山と満月を撮ったもの。
マジックアワーに間に合わなかったけれど、朝陽が少しだけ富士山に照らされ、そしてお月様が沈む間際に撮った、江の島からの富士山と満月のコラボ写真。
まずは、早朝の満月。
もう沈むっていう時に、いろんな場所に移動して撮ったもの。
まんまるなお月様が何ともいえません＾＾
そして、朝陽に照らされている富士山♪
ピンクがかった富士山が絶妙だと思いませんか？
空気が澄んでいてとっても綺麗でした♡
そして、江の島から撮った富士山と満月。
ちょっとお月さまが離れているけれど、それでもとても風情があって綺麗に撮れました♪
この前日は、もう少しお月様が富士山に近くあったようです。
富士山を見ていると、不思議と元気になれる私。
富士山って色々な表情があって、写真を撮ればとるほど富士山の魅力にはまりますね～♡
