こんばんは
中国武術『詠春拳(ｴｲｼｭﾝｹﾝ)』を
主に女性を中心に教えさせていただいている
『天如詠春』の代表 女性講師 MARIYAです
生活の中でついてしまった癖...
自分では気づいていなくても１つはあるはず
例えば
姿勢
座り方
かばんの持ち方
携帯やパソコン、TVなどの視聴中の体勢
など....
治さずそのままでいると
将来的に身体の様々な場所に
大きな悪い影響を与える事が分かっています
個人差はありますが、
講師から注意された部分を覚え
套路(型)の練習の中で意識して修正し
自己流にならないように気をつけた上で
定期的に学んでいけば
約３ヶ月前後で(早くて１週間前後)、
自分を鏡で見た時に
立ち姿や癖で歪んでいた身体の変化に
徐々に気づき始めます。
何より身体や顔の変化は
周りから知らさせる事の方が多いかもしれません
突然ですが、
あなたは椅子に座った時
どんな座り方をしていますか
電車に乗っている時によく見かけるのは
１番と２番。
このどちらかが大半に感じました。
ちなみに
詠春拳を学んでから
私は３番になりました
元は１番だったり２番だったり....
ひさが開いてしまう原因は
『太ももの内側の筋肉である"内転筋"の働きが弱いから』
O脚の方も"内転筋"が弱くて
外側に重心がかかる事が要因らしいのですが、
O脚の女性は
凄くもったいないと聞いた事があります。
それは
遺伝子的には大きいはずだった胸も
O脚のせいで
小さいまま/小さくなるそうなんです
※人づてに聞いた話なので定かではありませんが実際小さいとお悩みの方はほぼO脚でした。
でも大丈夫
そんな時にも
やはり詠春拳(えいしゅんけん)が大活躍します
詠春拳の立ち方はとてもシンプル。
スキーをする時のように『ハの字』になるのです。
空手の三戦立ち(さんちんだち)にも似ていると、
よく空手を学ばれておられる方々からお聞きしました。
この足.....
簡単そうで、かなりきついんだ
詠春拳は
とってもシンプルな動きなだけに
知らない人から見ると一見簡単そうに見える。
でも
実際やってみるとわかるが想像以上に難しい
ほとんど動いていないのに、だ。
足の形は『ハの字』にしか見えないけれど
内転筋をめちゃくちゃ使っているのです
なので、
自分が何時間も脚をピッタリと閉じていても
疲れていない事に気づいた時の衝撃は
今でも忘れませんし、
お陰様で今でも私の足は３番です。
でも練習を怠っている時には
ご存知の通り.......
１番や２番に逆戻りします
何年詠春拳を学んでいるからといって
１週間、いや数日練習しないでいるだけで
足の内転筋は徐々にだらけ始めます
継続は力なり
過信せずに怠けずに
少しづつ自分のペースで練習を続ければ
必ず何かしら対価が得られるはずです
継続した努力は
あなたを決して裏切らない
※ハの字についてのやり方や詳細は
こちらには書きませんでしたが
気になる方は
体験レッスンだけでも
受けに来られる事をおすすめします
強制して入門させたり、
入門しなきゃいけない雰囲気など
一切出しませんのでご安心ください
堅苦しくないのに
きっちり本場の詠春拳を体験できると
ご好評いただいておりますｱﾘｶﾞﾀﾔ
実戦で自分の身を守りたい
何か武術などを学びたいけど
自分に何があっているのかわからない
ボケ防止や健康の為にやってみたい
映画『イップマン』の動きを体験したい
など....
そんなあなたには勇気を出して
体験してみてほしいですっ
ｺｳｶｲｻｾﾅｲ
詠春拳体験レッスンは 1時間２０００円
➕
【場所を借りて体験する方】
あなたの行きやすいスタジオを予約していただき
その会社様へお支払いください。
【お金を節約されたい方】
あなたのお店や区民館、お家などでしたら
スタジオ代は０円になりますので、
実質体験レッスン料だけの出費となります。
※来年からは体験レッスンでも
講師の往復交通費が別途かかります。
それについてのお得情報も含めて
こちらも合わせてご確認ください
【天如詠春 公式サイト】
https://ange7mariya.wixsite.com/ange7-wingchun
【天如詠春 公式X (旧Twitter)】
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