三年前に初期の乳癌で
右乳房全摘をした母は菓子パン
小麦粉製品大好きでした…。
グルテン摂取を控えるように
伝えても聞く耳を持たなかったが
術後は控えるようになり体調良好
小麦粉に含まれるグルテン
たんぱく質の一種グリアジンが
中毒性をもたらしている
小麦粉の毒消しをするには
百湯にドライフルーツ・大根おろしを
入れたもの、ハーブティーを飲むと良い
乳製品の影響を中和する
きのこ類、シナモン、バニラ
ネギ、玉ねぎ、大根を摂取し
鶏肉には…
しいたけ、ねぎ、胡椒やニンニクなどのスパイス
豚肉には…生姜、メロン
牛肉には…じゃがいも、ブロッコリー、ピーマン
を意識的に一緒に食すと良いそう.。o○
唾液には食品添加物や
活性酸素を消去するパワーがある
よく咀嚼する事って重要
人間の身体って浄化力が備わってる
排出機能もしっかり機能させましょう.。o○
果物・ハチミツ・チョコレート
砂糖・牛乳等を摂りすぎると
体内のミネラルがビタミンの吸収が阻害されるので、消化機能の低下や免疫低下などを招きます。
チョコ好きでしたが……
めっきり食べたくなくなった
身体はその時々で
不要な食物を教えてくれるので
自然に苦もなくプチ断食を実行
身体からの声に寄り添い
シグナルを捉えるようにしている
勿論♪欲した時は我慢せず食します♪♪♪
我が家は2年程前から
無添加ラップを使用中
添加物が解りやすい解説
ラップを買い換えましょうね！
最近、コーヒー／紅茶／ハーブが
品薄になって来ていますので
お氣に入りの商品は備蓄しなきゃ
いつも購入している
沖縄産の純粋蜂蜜が
4月から￥300￥500と値上げ確定だと
店員さんに教えて頂き購入しました。
天然塩や純黒糖／スパイスも備蓄
食品高騰と流通の滞りなどで
パニックにならず対処が出来るように
基本的にはローリングストック
安ければいいのではなく
食品表示を吟味しながら
添加物のない品々を選択できる
今のうち必要な物は備えるようになりました！
空いている棚や入荷未定の張り紙が
目につくようになって来たので
離島県の沖縄
商品の品薄もあるのかと実感し
衣類などもバーゲンセール価格で購入
無理のない程度で備えあれば憂いなし
日々をEnjoyしています♪♪♪