自分自身を大切に扱うために
カウンセリングをどう受けるべきか？問題
こんにちは、ふみです
前回のブログで
「自分自身を大切に扱いましょう」
と諭されて、そうですね！って感動したとしても
現実が変わらない問題を取り上げました。
そしてちょっと説明が足りなすぎるな
と思ったので、続編書いてみますね
たとえば最近、100日で生活を整えるチャレンジを
しており、衣食住を改善しています。
断捨離したりね
台所のコンロ周りと床を掃除したら
メッチャ汚くて、油汚れが落ちなくて
過去の自分を恨みました
なんで、掃除してないのよーって
以前の私なら、夫にも怒っていたでしょう。
私、ずっと体調崩してて
掃除なんてできる環境じゃなかったし
やってくれてもいいじゃないのー
なんでやってくれないのよー
みたいな
さて、心の傷が癒えて
脳科学や心理学を学んだ今の私なら
どう考えるでしょうね
まず、過去の自分に恨み言はいいます
：言うんかい！
はい、だって私聖人じゃないですし
汚いなーとも思います。
面倒くさいなー、
誰かやってくれないかなーとかも
漏れなく思うでしょう。
：思うんかい！
はい、だって事実面倒ですし
だけど、最近思うのは
「こうやって手間暇と時間を掛けるのが
自分を大切にするって事なのね」
というものです。
体調が今よりも悪かった時は
生命維持が精いっぱいだったんですね。
そしてやっと元氣になってきて
掃除や片付けに目が向けるようになった
これは私にとって、もの凄い進化です
だから、ほんのちょっとでも
やれている自分が嬉しいし、誇らしい
できないが悪ではない
生命維持に精一杯だった自分も誇らしいし、愛おしい
ぶっちゃけると、
どっちでもいいし
どうでもいいのです（良い意味で）
●●ができるから素晴らしくて
●●ができないからダメ、最低、生きている意味ない
なわけないんです
どっちにしろ、素晴らしい存在
できる、できないに自分の価値は関係ない
この前提があってこその
やりたい事をやろう なのです
だけど私たちは教育の中で
違う価値観を植え付けられてきました。
だから、もう一度生まれる前から
やり直す必要があったりします。
それを、セッションでやっています
という話です（長かった
）
私自身は、病氣で倒れてから
約16年かけて、ここに辿り着きました。
「役に立たない自分には生きる価値がない」
という信じ込みがあったので
生きるのは困難でしたね
今でもたまに、何もしないと
罪の意識が湧いてきたりします。
もう、これって呪いだなーと感じています
人生を恨んだり呪ったりした時期もあったけど
そこも含めて、自分で決めてきた道のりだと
腑に落ちてきているので
人生を自由に楽しむと決めています
今日から11月！今年も残りあと2か月です。
「人生は生きる喜びに満ちている」
と言い切れる日々を過ごしていきたいです。
では、また
