おはようございます！
諫早でヨガレッスン準備中の
アンジェリーフです⑅◡̈*
今日もアーサナで
カラダもココロもリフレッシュしましょ☺️✨
足は少し親指内側「内股ぎみ」に
脚幅は広くセット
脚の付け根から
吐く息で前屈
頭頂でマットを押すような気持ちで→ブロック使うと👌
膝は曲がってもOK❗️
今日も笑顔の1日を*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
#立位の開脚前屈
#プラサリータパドッタナーサナ
#消化機能アップ #脳の活性化
女性専用･完全予約制
アンジェリーフヨガ
《長崎県諫早市》
熊本で小さなヨガスタジオを主催してました
アンジェリーフのyumikoです⑅◡̈*
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ange_leaf@yahoo.co.jp
先月、長崎県諫早市にお引越ししました。
これからヨガレッスンを始めるために
準備していきたいと思ってます！
前に自己紹介を書いたので詳しくは
↓
結構、長いです笑
この12年熊本でヨガ講師をさせて頂き
たくさんのご縁に感謝の日々でした。
諫早は初めてでして
土地勘も無く
わからないことばかりですが
これからまたマイペースに
ヨガレッスンが出来たらいいな♬
と思ってます！
美味しいもの好きなので
諫早ランチやスイーツもUPします😊
どうぞよろしくお願いします♡
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アンジェリーフヨガ
《長崎県諫早市》
・・・・・・・・・・・・・
ヨガクラスの詳細・スケジュール
長崎県諫早市のレッスンについては
これから準備します
以前の熊本クラス↓
□ママヨガ
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ange_leaf@yahoo.co.jpおはようございます⑅◡̈*
やっとヨガ出来る〜♬
かなり狭いスペースだけど💦
#リビングヨガ
しばらくヨガ出来てなかったから
動かしてみて
体側がカチカチなのに気付きました🙄
#体側を伸ばすポーズ
皆さんヨガ続けてますかー？
これから寒くなると
ますます血流悪くなってしまうから
深い呼吸で
ゆっくり内観しながら
身体を動かしましょ❣️
今日も笑顔の1日を*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
#ヨガ#ヨガ女子#ヨガインストラクター#丁寧な暮らし#暮らしを楽しむ #植物のある暮らし #ヨガウエア#ルルレモン#スタジオアンジェリーフ
昨日のランチは長崎 諫早の
アメリさん @amelie2015galette
気になっていて
やっと行けました( *´艸｀)
ガレット美味しかったぁ♡
お店もすごく可愛いくて〜😍
癒されましたぁ♬
#長崎#諫早#ランチ#諫早ランチ#諫早カフェ#ガレット#暮らしを楽しむ
チームラボ かみさまがすまう森
御船山楽園へ行ってきました✨
まぁとにかく人が多い😵
ビックリ😳😵
駐車場空いてないし
シャトルバス待ち長いし
でも‼️
とても素敵でした⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
幻想的な雰囲気
音と光
自然との融合✨
ランプの森も素敵で写真撮ったけど
とにかく人が多くて〜
人ばっかりの写真なので載せれず😂
広くて、どっちに行っていいかわからず〜
気付いたら出てしまい再入場したので🤣
たくさん歩いて
なかなかのいいトレーニングになりました！笑
ギリギリ行けてよかったぁ( *´艸｀)
今日まで、です！
@mifuneyamarakuen
#武雄#佐賀#チームラボ #御船山楽園 #かみさまがすまう森