鳩のポーズ | 熊本の小さなヨガスタジオアンジェリーフ

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熊本の小さなヨガスタジオアンジェリーフです。少人数制のヨガレッスンと草月流いけばな教室です⑅◡̈*

昨日の夜、スマイルヨギーにて

tomoko先生のリラックスヨガを受けてきました

キープが長くて

足プルプル((((;゚Д゚)))))))ひゃー

かなり鍛えてくれました(笑)


レッスン後

keiko先生、tomoko先生、ryoko先生と

プチお勉強&写真撮影

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鳩のポーズ

コレかなりキツイのーあせるあせる



あと、3人で

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足プルプルしながらキープ!笑



お互いチェックしたり

アジャストしたりして

お勉強になりました

まぁ
おしゃべりが長いんだけど(笑)
楽しかったぁ


来週のスマイルヨギー
土曜19時のリラックスヨガは
tomoko先生の代行でレッスンさせて頂きます

お時間合う方はいらしてくださいませ