珈琲市場でランチとキャンドルヨガ

今日は朝からアンジェリーフヨガ教室


キャンドルヨガでは

太陽礼拝などヴィンヤサの

しっかり動くものから


集中力を高める瞑想や

内側に意識を向ける瞑想も行います



リラックスして頂けたようで

シャバアサナの時

生徒さん「寝てました」

と、おっしゃてました！笑

気持ち良くて
眠くなりますよね

わかります（笑）


また来月もお待ちしてますね



さて、お昼は

keiko先生とmaya先生とランチ

久しぶり会えて

たくさん話しました


楽しかったぁ


ランチは珈琲市場。

行ってみたかったんですよね


サラダの下に生春巻き付き

パスタ

落ち着くし、お料理美味しいし

さすがに珈琲屋さんなので

珈琲も美味しい


大満足でした






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