今日はマタニティヨガ☆

今日は

スタジオルルべさんの代行レッスンでアロマヨガでした


ご参加ありがとうございました



午後はマタニティヨガプライベートレッスン

とても美人で素敵なママでした


まずは、身体の使い方や姿勢の矯正、骨盤底筋の引き締め、マタニティ呼吸法などを行います

それから、ヨガのアーサナ。
ネコのポーズや太陽礼拝、英雄のポーズを行いました

最後はシャバアサナ

妊婦さんは、ボルスターを使ってシャバアサナを行います



終わったあとはハーブティとプチハンドマッサージです




とてもリラックスして頂けたようでよかった


マッサージにも来たい！
とおっしゃってたので

またお待ちしておりますね


ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ


マタニティヨガプライベートレッスンは
1回2000円。

マタニティアロマトリートメントは
30分3000円です



ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ