昨年、健康管理士一般指導員という資格を取得して、
“食”に関してもっと知りたいと思い
NPO日本食育インストラクターの資格を取得しました
日本の自給率の事や日本は一番食べ物を捨てている国だという事、
家庭での食事の躾がいかに大事か等々、
食材について以外にも貴重な事を学びました
・バランスのとれた食事
・質の良い睡眠
・適度な運動
・ストレスの発散
私は、これらが出来たら良いなと心掛けています
睡眠に関しては
今度アンジュで新コースがでます
その名を“アドレアージュ”
深い安らぎと穏やかな眠り・・・
深い眠りへと導く最高のリラクゼーショントリートメント
お楽しみに