血液検査でヘモグロビンの数値が低いと貧血と診断されます
隠れ貧血でフェリチンの数値が低いとやはり貧血の症状が現れます
通常の血液検査ではフェリチンは調べません
ということをNHKのトリセツという番組で見ました
去年の暮れ以来めまいや立ちくらみが増えてたので、フェリチン調べてないけど、それかなあと思い鉄分摂取始めました
番組で、アメリカでは小麦粉に鉄分添加を義務づけてるのでパンやシリアルを普通に食べてるだけで、鉄分が摂取出来るそうで日本人より鉄分摂取が多いそうです
良いなあ
みなさんこんばんは
時系列では、蔵王→栗駒山でしたが、田舎の山を先にご紹介したかったので時系列では逆です
※続きです
下山します
お花が咲いてなさそうに見えますが咲いてますよ～！
オトギリソウがとてもきれいでした
※シナノオトギリ(ミヤマオトギリ)
※イワオトギリ
華やかに見えます
シロバナトウチソウ
きれいな赤いトウチソウも咲いてました
トウチソウよりシロバナトウチソウが多かったです
岩陰にひっそり咲いてたハクサンボウフ
シロバナニガナ
蔵王のシロバナニガナは名前の通り真っ白です
※参考までに※
こちらは栗駒山のシロバナニガナで、縁が黄色いです
どちらもよく見かけます
ホソバノキソチドリ
取り直しのホソバノキソチドリ
ヤマハハコが目立って咲いてます
ミヤマコウゾウリナ
シロバナトウチソウ
医療関係従事者、私たちの生活を支えてくれてる方々に敬意と感謝をこめて