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• クリスマス風物詩クリスマスがやって来るなんとなくあったか空気いろんなもの...
• チェアバレエエクササイズ@オンライン　終了本日、オンラインでデビューとなりました...
• 中秋の名月今日はいい天気でしたね空を見上げると月が高いところにそう言...
• ワクチン後の腕の痛み対策葉月終わりにワクチン一回目打ってきました既に摂取済み...
• macaron大好き誕生日プレ、メルシーです先週初コンクール参加でがんばったN...
• 嬉しいだから開脚してみた今日は嬉しいことたくさん海外に留学してたHさん久々に...
• ここは？南国？いえいえ〜これからレッスンですいろいろ終わった〜夏休みします...
• フィギュアも新体操もバレエも　脚だけじゃなく上半身が大切〜骨盤がななめる膝が伸び...
• プロになってもトレーニングは続く〜ロシアからAさん帰国ロシア留学時代から、休み...
• 少しずつ変わるのかしら？オリンピック開幕でもやはりレッスンは欠かせません^ ^...
• 昨日夕焼けがキレイでした気持ちのいい天気だとカラダも伸びやすい開脚は踊るカラ...
• ようやく作ってみた動画は慣れてないので２つの動きの違い分かりますか？最初のは...
• 何が始まるか？日々のトレーニングメニューの一つのスタートポジションただいま比...
• 梅雨の晴れ間すこーし日差しが出ましたジメジメは本当にカラダによくない、、...
• 本日の開脚〜梅雨？と言われながらの晴れ天気いろいろバタバタしてましたが少し...
• 何が始まるんだ？と言ってハイ開脚です^ ^股関節がフツーの角度しか開かな...
• 紫陽花咲く季節#紫陽花 こんな形の紫陽花初めて見ましたこの事態ですが某都内ス...
• 今年初の日傘　#日傘 今日は月いちのアスティエクラスこれから出発ですクラス...
• 5月2日　インストラクターのための研修　修理しました昨年はオールオンラインだった研修...
• 呼吸を深く知ると面白い！明日5月2日日本バレエワークアウト協会のインストラクター...

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