アラブの美容食「デーツ」は、ナツメヤシの実です。
生徒さんに教えて頂いてから、ドライフルーツにハマッています![キラーン](https://emoji.ameba.jp/img/user/ci/cinemaland/4529079.gif)
![キラーン](https://emoji.ameba.jp/img/user/ci/cinemaland/4529079.gif)
女性の見方と言われているデーツ。
ミネラルの宝庫と呼ばれているほど、豊富なミネラルとビタミンを
含んでいます。
1.整腸作用
2.貧血改善
3.ダイエット効果
4.免疫力向上
5.生活習慣病予防
と、まだまだあるのですが、女性に嬉しい効果があるそうです。
更に、ナッツ類と食べると、効果倍増!ゴールデンコンビです![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
私は、アーモンドやくるみと一緒に朝に食べています。
ミスユニバースでも実践している食べ方のようです。
(お店の方が言ってました・・・)
ヨーグルトなどにいれても美味しいですよー
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
こちらのドライフルーツは、渋谷のヒカリエB2階にある
ドライフルーツ専門店 FAR EAST BAZAARさんで購入。
農薬・化学肥料不使用・更にお砂糖不使用で作られています。
自然のフルーツの甘みでとても美味しいです![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
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![ブーケ1](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/052.gif)
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