お花見真っ盛りですねー♡
先日、行楽へ持ち歩けるマクロビ料理の会へ参加してきました
1.玄米おむすび
2.ソイミートの唐揚げ
3.根菜ピクルス
4.ジャガイモほっくりマフィン
（バター、卵なしのおかずマフィン）
5.ドライフルーツのスコーン
ただ食べないで痩せるダイエットをしても、
シワシワのパサパサになるだけ。
健康になる食べ方こそが、見た目年齢もあげる食べ方です。
悪い食生活は身体を老化を加速させてしまうので、気をつけなければなりませんね。
やはり、和食は美容食ってことかもしれません
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