アンニョン～
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自分を1日中、褒めまくる
というのを最近
やっているんだけど
1日中、褒めまくるのって
けっこう難しい
自分のいいところを
自分自身があまり
よく分かっていないのかも
しれない
褒める事柄がいつも一緒だし
頑張ってるね
えらいえらい
天才
できるじゃん！
って感じ笑
すぐに褒めるの忘れてるし
それどころか
気付いてないところで
自分責めしたり
叱咤激励しまくってるの
もうこれ
クセになってるんだな
自分を頑張らせるクセ
だけどね
コレもね
訓練すれば変われるはず！！
今はこんなでも数年前の私は
鏡の前で自分のこと
バカバカ
もっと出来るでしょ
何で出来ないの
泣くなー
って自分を責め立てていたの
当然、その時期は
眠れない
食べれない
なんだか体調も悪い
でも仕事はがむしゃらにする
どんどん枯れていってたよね(笑)
それでね
自分が自分のこと
責めてたりけなしてると
人も自分のことを
けなしてきたり
責めてくるようになるの
すっごい悔しい
と思って人を恨んでたけど
ある日
あっ、私が思ってるからじゃん
私が自分を大切にして
あげてないからじゃん
って気付いて
自分にめちゃくちゃ甘く
褒めてあげるようにしたの
そしたらね、
周りから褒めてもらえることが
多くなった
相手は自分が思ってることを
いってきてるんだな
周りが教えてくれてるんだな
ということが分かったよね
それからは
バカバカって
責めるのはやめたよ
逆に、毎朝
鏡を見た時は
必ず褒めてるよ
いい顔してるね
可愛いよー
できるできる
ってね
不思議と
顔色も良くなって
白髪がなくなったよね
もうコレは習慣になってるので
きっと
自分を褒めまくる
というのも訓練してたら
出来るはず♡
自分は自分の1番の味方で
あろうと思うよ
皆さんもやってみてね
ジャーンプ！！！
今度、カッキーがもうやろうとしている講座は、心のあり方をポジティブに変えていく方法もお伝えする講座です♡
詳細は後日！！
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