アンニョン～
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カッキーです
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（＊現在、新バージョン準備中）
仕事中、腹が立つことがあって
思わず
腹立つーーー
と呟いた
数人に聞こえてたと思う
だけど呟かずには
いられなかった
私も人間だから腹も立つ
だけど全然スッキリしない
いつものこと
それどころか
グンッとカラダが
硬く重くなる気がした
そして
私の感情はスルーされたまま
追い打ちをかけるように
いろんなことが被さってきた
よく怒りも自分の感情だから
吐き出した方がいい
と言われるけど
私は逆
怒りのエネルギーを出しても
全然スッキリしない
それどころか
ムダにエネルギーを
消耗してしまうから
あまり言わない
吐き出し方が
下手なのかもしれない
だけど今回
カラダが硬くなったのを感じて
その言葉は
自分に返ってきてる
と感じたの
すぐさま
私の切り替えアイテム
岩座で買った
おいせさん
「お清め塩スプレー」
しゅっしゅっしゅっ
とカラダに吹いて
深呼吸
スキッと浄化されて
気持ちが切り替わったけど
なんだか
その後もしばらく悶々としてた
内観したら
その悶々も消えた
今まで感じてなかったけど
やっぱり言葉のエネルギーは
とっても強くて
自分の発したものは
自分が1番近くで
聞いているの
だから
私がその言葉を浴びてる
怒りを出して
スッキリ発散と
いう人もいるけど
実は
怒りを外に出しても
発散はできてません
それを今回ヒシヒシと
体感しましたよ
そしてこんな時
私はこうするの‼️
怒りの裏には
必ず一次感情が隠れているから
それを見つける
つまり
怒りを外に向けるより
内に向けるといいよ
そうすると
悲しかった
寂しかった
分かって欲しかった
って自分の本音が見えてくる
私も一次感情を覗くと
悲しみ
辛さ
分かって欲しい
という感情が
ドワッと出てきましたよ
だから自分で自分を
しっかり寄り添って
あげました♡
浄化浄化ー
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