アンニョン～
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カッキーです
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（＊現在、新バージョン準備中）
あなたは24時間365日
どんなサイクルで
過ごしていますか？
これは私が認定看護師時代の
24時間です
まさに仕事中心！！
早くに仕事行って
遅く帰ってきて
食事もお風呂も短時間ですませ
また家でも仕事をしていました
5－6時間睡眠と書いていますが
質のいい睡眠がとれず
入眠困難
途中覚醒
早期覚醒
と3つの不眠症の症状が
ありました
本当は7時間睡眠がベストだし
ゆっくりのんびり
エネルギー低めタイプなのですよ
なのにお休みの日も遊びに行かず
仕事をして
完全に自分のことを
無視していじめてましたね
当時、やりたいことだったけど
人のためとか人に認められたいで
生きていたから
満足感もなかった
ホント、可哀想なことを
していました
それに気付かず
疲弊しまくっていたな
これは2，30代の頃に
三交代制の夜勤をこなしていた時の
1週間のサイクル
この頃は、
お休みはあってなかったようなもの
さらに私たち病棟看護師は
出勤前後含め
2－3時間の残業が
当たり前でした
定時に帰ったら悪いと
思って仕事探してましたもん(笑)
もう体内時計は狂いまくりだし
病気になっていても
よく分からなかった(笑)
若いからこなせていたけど
幸福感は低かったかもと思います
だけど、
定年までこのサイクルを
こなしている人もいるのですよね
すごいですよね
認定看護師の頃
私の幸せってなんだろう？
私が大切にしたいものって
なんだろう？
私の使命ってなに？
なんのために生きてきたの？
って思うようになって
毎日泣いていました
私のように仕事中心とか
あるいは、プライベート中心
家庭中心など
どこかに偏りがあると
歪(ひず)みが起きやすいですよ
この正三角形のように
自分を中心に
バランスよくエネルギーを
注ぐことが大切ですよ
あなたは正三角形に
なっていますか？
自分を大切にする時間を
設けていますか？
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