誘惑が来たら 「なりたい自分」を思い出そう

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안녕〜♡
 

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宮本佳実さん認定＊起業トレーナー
起業タイプ診断士
韓国好きの

垣内美由紀です
 

ナース一筋25年の人生から

安定・キャリアアップを手放して
好きで溢れた人生へ転身しました☆彡

「誰でもいつでも私らしく」

オンリーワンのライフスタイルのつくり方

をお伝えしています☆
 

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ゴールデンウィーク後半は、年に数回行う準夜勤

夜間に帰ってきて

ついつい口寂しくて

いつも食べてしまうのですが

恐らく気持ちが食べたいだけ

それに深夜にお腹が空いて

寝れなくなるのが怖いという不安から

食べてしまう傾向にあります

やっぱり私、健康美人になりたい

この時間に食べるのはカラダに良くない！！

若かりしき頃とは、代謝が違う！！！

そう覚悟を決めて

白湯だけにしました

そして、ゆっくり湯船に浸かり、リンパマッサージ

その後、まったりパックをして

 

しかしながら、誘惑のお菓子をこんなにもらってしまいました

お菓子は普段食べないんだけど誘惑される

そんな自分に活っ！！！！

誘惑が来たら

なりたい自分を思い出そう

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