あったかくてあまーいココアや
イイ香りのフレーバーティーを飲んで
思わず
「はぁ～～～
」ってなること、ありますよね。
冬は気温が低いため、体が硬直しやすく、
私たちの想像以上に強ばっているのです。
そして日照時間も短いため、
なんとなく気分も上がらなかったり。
そんな時の
「はぁ～～～
」って、体にも心にも
とてもとても良い働きをしてくれます。
温かい飲み物以外でも
お風呂に浸かり、緊張がほぐれる瞬間とか
あと、最近はまっているのは
温かいアイマスク！
リラックスして一瞬で寝ちゃいます。
目が緊張していると
頭や肩もほぐれず、体もがちがちなんですよね。
１日１回でも、どこかで
「はぁ～～～
」の瞬間を作ってあげるだけで、
この寒い冬、もっともっと快適に過ごせるかと思います。
みなさんもホッと一息つく瞬間があれば
ぜひ教えてください♪(*^^*)
(それにしても今日は寒い……
)ayumi
********************************************
お読みいただきありがとうございます♪
私がこのブログを始めた理由を
こちら★
に掲載していますので、
宜しければご覧になってください(^^♪
*********************************************