暑い夏も終わり、本格的な秋になりました。
猫がくっついてくるようになると寒さを感じるように思います。
東近江市のカウンセリングルーム A newの吉田です。
最近は、LINEトークCAREとexciteお悩み相談室で待機をしており、
まだコロナの影響で、依頼も少し波がある感じです。
自分への戒めの意味としても思う事ですが、
生活が乱れると、心も乱れ、
心が乱れると、仕事も雑になり、
人間関係が乱れ、金遣いも荒れる。
仕事や、人間関係や、金銭管理を、
もっと丁寧に、もっと良くする事は、
睡眠を自然に整える。
食事を自然に整える。
運動を自然に整える。
体温を自然に整える。
精神を自然に整える。
簡単な事でもありますが、難しく感じる事もあります。
だから、書いてみて襟を正す事も重要。
そろそろ気候も安定してきましたが、
寒暖差があると自律神経も乱れやすい。
ストレスが多いと自律神経が乱れて、発熱する場合もある。
他にも耳鳴りや疲労感、倦怠感、不眠、下痢、便秘、
イライラする 不安感等が症状としてあるので、
微熱の他にも思い当たる点があれば一度病院で相談してみましょう。ストレスをゼロにする事はできないが ストレスを軽減する事はできる。
心が疲れたと思ったら、何時でもお声がけください。
少しでもおなたの力になりたい。
あなたのホームカウンセラーにしてください。
少しでもつらいと思ったらお気軽に声をかけてください。
当カウンセリングルームには、癒し担当の”黒猫マック”がおり、
日々カウンセリングにお越しの方を癒しております。
オンラインカウンセリングも好評受付中です。
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