職場の人間関係に悩み抑うつ状態になる。
そんな時にカウンセリングに来る方も多いです。
カウンセリングルーム Anew 心理カウンセラーの吉田です。
職場の人間関係は避けては通れない物です。
人間関係をうまくできる方と、できない方がいる。
それは不思議でもなく、当たり前の事です。
どうしてうまくいかないのでしょう？
一例を言えば、今流行りの言葉「コミュニケーション不足」
つまりは、会話や意思疎通ができていない事でしょう。
なぜそうなるのか？
これも一例として、スマホやSNS等が原因と言えるでしょう。
昔は最低でも電話で声のキャッチボールがありました。
しかし、今はメールやLINE等での時には投げっぱなしです。
勿論これらでも意思の疎通ができない訳ではありません。
ある意味使い方次第です。
ところが、休憩時間にスマホを握りしめている・・・
自分から職場の人間関係を拒絶している形も多い。
どうしたら一番良いのか？
やはり、面と向かって話す事でしょう。
上司だからって遠慮する事はありません。
喧嘩したっていいじゃない・・・
殴り合いはダメですが、口で会話でやりあうのはいいと思う。
自分から殻を抜け出さないと、相手が合わせてくれません。
いきなり難しい事から始めなくっていいんです。
「おはようございます」
「ありがとうございます」
「お疲れ様です」
この3つの言葉から始めればいいのです。
誰かに遠慮しなくっていいんですよ。
あなたが声を出すのを上司は待っているのかもしれません。
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