うつ病等の精神科や心療内科の治療って・・・
投薬治療がメインになっていますよね。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
私は医師や薬剤師ではありません。
だからこれを全て否定する事はしませんが、
あくまでも対処療法だと言う事です。
最終的には心理的な療法が有効だと、私は考えます。
認知行動療法が有名ですが、全ての人に向いているとは言えない。
どんな形にしても、自分自身の意識改革をする事。
自分が気付きを得る事が大事です。
時に今までの生き方や考え方が変わってしまう事もあります。
しかしどのような場合も、ベストな答えはありません。
常にその時に最良だと思う方法を選び、
試行錯誤を繰り返すしかないのです。
どんな優秀なカウンセラーであっても答えを出せません。
あなたにとっての気付きを手助けするです。
決してあなたは一人じゃないですよ！
崩れた積木は積み直せば良いのですから・・・
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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