こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
梅雨は体調を崩しやすい時期です。
私も、頸椎症があるので、肩や首が痛くなったり、
頭痛がする事も多いです。
やはり体調に変化をきたすと、気分も悪くなりがち、
鬱々とした気分で、うつ病もよくなるように思えないですね。
でもそんな時こそ、逆手にとって行動しましょう。
家にこもっていてはどんどん落ち込みます。
人に関わる事を絶ってしまってはいけません。
人との関わりは、うつ病克服への近道です。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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何時からでも始められます。（全10回）
「うつ病経験者の、うつ病克服への道」
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