うつ病でつらい状態の時には仕方ありませんが、
回復期は、行動が大事です。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
回復期は、とにかく動く事です。
多少無理したって良いと思います。
そんな時に、忘れていたであろう、愛する気持ちを持つ。
異性であっても、ペットであっても良いのです。
私も、愛猫に癒される事は今もあります。
何かに愛情を注ぐ事で、新たなエネルギーが消費され、
活性化されますよ！
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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