最近急激に寒さを感じるような気候です。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
夕暮れも少し遅くなったように思います。
暗く寒いのは、精神的にも落ち込みますよね？
うつ病に悩む方にとって、一番つらいのは身体的症状。
不眠や気力減退、頭痛、肩こり・・・
まずは、投薬治療で、少しでも改善を心がけましょう！
とは言っても、薬が中々合わず、副作用で苦しむ方も多い。
副作用を乗り越える為には、時間がかかります。
2週間程度は継続しないと、薬効も出てきませんしね。
それでも合わなきゃ、薬を変えてもらうしかないでしょうね。
同じような症状でも、薬の効果は人によります。
薬が安定したら、体調も楽になってくるはずです。
そうしたら、できるだけ行動を心がけましょう！
まずは治そうと焦るよりも、薬を飲んでいても良いので、
普通の生活に戻れるように考えましょう！
うつ病は、病気との付き合い方をうまくすれば、
短期で克服する事も可能です。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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